Beikost fürs Baby: gesund und unkompliziert

Die ersten Bissen sind ein großer Schritt – für Dein Baby und für Euch als Familie.

In meinem Kurs „Beikost fürs Baby“ erhältst Du fundiertes Hebammenwissen, praktische Tipps und Sicherheit für den Beikoststart. Gemeinsam schauen wir, wie Du Dein Baby bedarfsgerecht an die Welt des Essens heranführen und dabei Euren eigenen Weg als Familie finden kannst.

Du erfährst, wann Dein Baby bereit für Beikost ist, welche Reifezeichen wichtig sind und wie Du die ersten Mahlzeiten gestalten kannst. Dabei lernst Du sowohl den klassischen Beikoststart mit Brei als auch das selbstbestimmte Essen (Baby-led Weaning) kennen. Im Mittelpunkt stehen die Bedürfnisse Deines Babys, eine altersgerechte Ernährung und ein entspannter Umgang mit dem Essen – ohne unnötigen Druck und starre Regeln.

Gesund & ausgewogen. Du lernst, worauf es bei einer ausgewogenen Beikost ankommt, welche Nährstoffe besonders wichtig sind und wie Du Mahlzeiten mit oder ohne tierische Produkte sinnvoll zusammenstellst.

Saisonal & regional. Wir sprechen darüber, wie Du Lebensmittel passend zur Saison auswählen, regionale Angebote berücksichtigen und Zutaten möglichst vielseitig verwenden kannst. Du erhältst Anregungen, um beim Einkauf und in der Küche bewusste Entscheidungen zu treffen, die zu Deinem Familienalltag passen.

Entspannt & praktisch. Mit alltagstauglichen Tipps zur Vorbereitung und Aufbewahrung von Mahlzeiten, einfachen Rezeptideen und Anregungen zur Resteverwertung wird die Beikostplanung leichter. So kannst Du die Mahlzeiten Deines Babys Schritt für Schritt in Euren Familienalltag integrieren.

Ziel des Kurses:

Mit Wissen, Gelassenheit und Freude durch die Beikostzeit
– individuell, bedürfnisorientiert und ohne starre Vorgaben.

Für wen ist der Kurs gedacht?

Für alle Eltern, die sich gut informiert und mit Freude auf die Beikostzeit vorbereiten möchten. Ideal ist eine Teilnahme vor dem fünften Lebensmonat des Babys.

KURSLEITUNG: Iris Becker • Hebamme (B.Sc.)