Fit mit Babybauch!

Sicher & aktiv durch die Schwangerschaft!

Bewegung in der Schwangerschaft tut gut – dir und deinem Baby! Doch mit dem Wachsen des Babybauchs entstehen oft auch Fragen und Unsicherheiten: Was darf ich noch? Wie trainiere ich sicher? In diesem Präventionskurs lernst du, wie du dein Training optimal an deine Schwangerschaft anpasst. Gemeinsam mit anderen werdenden Müttern stärkst du dein Körpergefühl, baust Kraft auf und gewinnst Vertrauen in deinen sich verändernden Körper.

Wichtige Hinweise für deine Teilnahme:
Ärztliche Abklärung: Bitte kläre vorab mit deinem behandelnden Arzt / deiner Ärztin oder deiner Hebamme ab, ob aus medizinischer Sicht etwas gegen eine Teilnahme spricht.

Information vorab: Gib mir vor Kursstart kurz Bescheid, in welcher Schwangerschaftswoche (SSW) du dich befindest und ob es Besonderheiten gibt.

Timing: Eine Teilnahme ist bis maximal zur 26. SSW bei Kursstart möglich, damit du den Kurs vor deinem geburtsnahen Zeitraum entspannt abschließen kannst.

Info: Geeignet für Schwangere mit einem errechneten Geburtstermin (ET) ab dem 02.04.2027

(Hinweis zur Krankenkassenerstattung: Die Kurse laufen unter den zertifizierten ZPP-Konzepten für allgemeine Prävention nach § 20 SGB V.)

KURSLEITUNG: Mijam Jentsch • Physiotherapeutin (B.Sc.) mit Schwerpunkt Beckenbodentherapie, Beckenbodentrainerin