MamaWorkout – Rückbildung & Postnatales Training für Mütter mit Baby
MamaWORKOUT – eine „Ganzkörperkräftigung“ nach der Geburt
Für Mamas von Babies & größeren Kindern – Mach dich fit für Deinen Mama-Alltag
Beckenboden-freundlich
Rektusdiastase-stabilisierend
Sanftes und effektives Training
Dein Baby darf dabei sein
KURSLEITUNG: Nikolina Steinhauser, „MamaWorkout“ Rückbildung und zert. Postnataltrainerin
Februar-März KURS
WOCHENTAG: Montag
DATUM: 23.02. – 23.03.2026
UHRZEIT: 10.00 – 10.45 Uhr
KURSDAUER: 5 Einheiten
KOSTEN: 70 €
April – Mai KURS nach den Osterferien
WOCHENTAG: Montag
DATUM: 13.04. – 18.05.2026
UHRZEIT: 09.00 – 09:45 , 10.00 – 10.45 oder 11.00 – 11.45 Uhr
KURSDAUER: 6 Einheiten
KOSTEN: 84 €
Juni – Juli KURS
WOCHENTAG: Montag
DATUM: 08.06. – 20.07.2026
UHRZEIT: 09.00 – 09:45 , 10.00 – 10.45 oder 11.00 – 11.45 Uhr
KURSDAUER: 7 Einheiten
KOSTEN: 98 €
September KURS
WOCHENTAG: Montag
DATUM: 14.09. – 19.10.2026
UHRZEIT: 09.00 – 09:45 , 10.00 – 10.45 oder 11.00 – 11.45 Uhr
KURSDAUER: 6 Einheiten
KOSTEN: 84 €
November – Dezember KURS
WOCHENTAG: Montag
DATUM: 02.11. – 14.12.2026
UHRZEIT: 09.00 – 09:45 , 10.00 – 10.45 oder 11.00 – 11.45 Uhr
KURSDAUER: 7 Einheiten
KOSTEN: 98 €
ANMELDUNG:
Nikolina Steinhauser
0157-34713081
nikolina.steinhauser@web.de
