Veggie-Baby: Beikost ohne Fleisch
Immer mehr Menschen verzichten auf Fleisch: Eine pflanzenbetonte, vegetarische oder vegane Ernährung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Auch in der Beikost ist es möglich, den klassischen „Gemüse-Kartoffel-Fleisch“-Brei durch nährstoffreiche Alternativen zu ersetzen. Dabei gibt es jedoch ein paar Dinge zu beachten.
In diesem Workshop sprechen wir zunächst über die Grundlagen der Beikost: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Brei oder Babyled Weaning? Was gibt es zu beachten?
Im Anschluss legen wir den Fokus auf die Frage, wie eine (überwiegend) vegetarische oder vegane Ernährung für Babys und Kleinkinder gestaltet sein sollte: Welchen Nährstoffbedarf hat ein Baby und wie können wir diesen gut abdecken? Wann sind welche Supplemente sinnvoll? Welche Lebensmittelgruppen sollten regelmäßig auf dem Speiseplan stehen?
An wen richtet sich der Workshop?
An Eltern, die selbst wenig tierische Produkte konsumieren, vegetarisch oder komplett vegan leben (möchten).
LEITUNG: Nanine Roth, Vegane Ernährungsberaterin, Fachkraft für wählerisches Essverhalten (Picky Eating) sowie für babyfreundliche Beikost
WOCHENTAG: Dienstag
TERMINE: 29.07., nächster Termin Herbst 2025
UHRZEIT: 18 Uhr
KOSTEN: 39 € pro Person
ANMELDUNG:
Nanine Roth
nanine@erdbeerkind.de
WhatsApp: Schriftliche Anfrage 0711-63346376
www.erdbeerkind.de
Entspannte Mahlzeiten mit Kindern (Picky Eating)
Spätestens im Kindergartenalter werden die meisten Kinder wählerischer: Der Apfel soll bitte ohne Schale sein, die Nudeln ohne Sauce und überhaupt erkennt das Kind schon beim ersten Blick: „Das mag ich nicht!“
Wie gehen wir damit am besten um?
Studien zeigen, dass „Picky Eating“ größtenteils genetisch bedingt ist – die Kinder sind also weder „verwöhnt“ noch haben die Eltern etwas falsch gemacht.
Gleichzeitig können wir mit dem richtigen Umgang viel bewirken und zu entspannten Mahlzeiten zurückfinden.
Wie genau das funktioniert, besprechen wir in diesem Workshop! In 90 Minuten erhältst du zahlreiche Infos, Tipps und Impulse:
– Woher kommt Picky Eating?
– Gelassenheit statt Druck
– hilfreiche Alltagsroutinen
– praktische Übungen
– spielerische Tipps
– in 7 Schritten zum Erfolg
Der Workshop richtet sich an alle interessierten Eltern, Tageseltern und Erzieher:innen und bietet hilfreiche Unterstützung – unabhängig davon, ob es das wählerische Essverhalten schwach oder sehr stark ausgeprägt ist.
LEITUNG: Nanine Roth,, Fachkraft für wählerisches Essverhalten (Picky Eating) sowie für babyfreundliche Beikost, Vegane Ernährungsberaterin
WOCHENTAG: Freitag
TERMINE: 10.10.2025
UHRZEIT: 17 Uhr, 90min
KOSTEN: 40 € pro Person, 50 € als Familie (beide Elternteile)
ANMELDUNG:
Nanine Roth
nanine@erdbeerkind.de
WhatsApp: Schriftliche Anfrage 0711-63346376
www.erdbeerkind.de/picky-eating/
