Nikolina Steinhauser

„MamaWORKOUT“ Rückbildung und Postnataltrainerin

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Nikolina.steinhauser@web.de

„DIE KRAFT LIEGT IN DEINER MITTE“

Mein Name ist Nikolina Steinhauser. Ich wurde 1992 geboren, bin glücklich verheiratet und Mutter von zwei wunderbaren Kindern.

Meine Qualifikationen

-DOSB – Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation Schwerpunkt „Orthopädie“

-DOSB – Übungsleiterin B Sport in der Prävention (STB)

-Staatlich geprüfte Fitnesstrainerin C Lizenz Breitensport Fitness und Gesundheit (STB)

-DTB – Kursleiterin Mama fit – Baby mit!

– MamaWORKOUT – Postnataltrainerin (Akademie für Prä- & Postnatales Training)

Ich bin leidenschaftlich daran interessiert, Frauen zu unterstützen, sich in ihrem Körper stark und wohl zu fühlen. Nach meinen eigenen Erfahrungen mit der Geburt und den Herausforderungen des Mama-Alltags habe ich erkannt, wie wichtig eine starke Körpermitte ist. Deshalb widme ich mich dem Thema Ganzkörperkräftigung und speziell dem Training für Frauen nach der Geburt. Mein Fokus liegt daran, den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und den Rücken zu stärken – denn genau hier brauchen wir die meiste Unterstützung, um den Anforderungen des Alltags mit Energie und Leichtigkeit begegnen zu können.

Mitmachen und Wohlfühlen!
Gönne Dir regelmäßiges MamaWORKOUT,
Du wirst Dich gesünder, fitter und straffer fühlen.
Hier stehst Du im Mittelpunkt und Dein Baby darf dabei sein.
Ich freue mich auf Dich.
Deine Nikolina