GUTE GRÜNDE

Beugt den heute schon als normal geltenden Schmerzen im gesamten Körper vor.
• Einschränkungen und Blockaden werden „weg trainiert“.
• Baut Stress ab und verbessert die Konzentrationsfähigkeit.
• Erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit und das Energielevel.
• Wirkt vorbeugend und ist aktive Gesundheitsvorsorge.

HINTERGRÜNDE

„Wer sich um seine Fasziengesundheit kümmern möchte, braucht ein adäquat darauf abgestimmtes und mit mehrgelenkigen Dehn- und Kräftigungsimpulsen ausgestattetes Stimulations-Training.
Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus, da sie auf andere Gewebearten ausgerichtet sind.
fayo® stellt einen hochmodernen und durchdachten Ansatz dar, um das körperweite Faszien-Netzwerk des Menschen – von der Plantarfaszie an der Fußsohle bis zur Fascia nuchae des oberen Nackens – geschmeidig und gesund zu halten, sowie eine schmerzhafte Verfilzung, Verklebung und verletzungsfördernde Sprödigkeit dieses komplexen Zugspannungs-Netzwerks im Alltag zu verhindern.

Die Bewegungslehre nach Liescher & Bracht setzt neue Maßstäbe im Bereich der auf Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.“ (Dr. Robert Schleip)

TRAININGSABLAUF

Das 60 minütige Training ist eine Kombination aus Kraft, Dehnung und Beweglichkeit. Hierbei wird unter anderem auch die Körperwahrnehmung und die Ansteuerung einzelner Muskeln verbessert.
Ziel ist es, den Körper in all seinen Bewegungs-Möglichkeiten zu fordern um alle möglichen Freiheitsgrade zu nutzen. Dazu gehören immerhin ca. 650 Muskeln und über 200 Gelenke!
Das 360°-Trainingsprogramm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Neben den oben genannten Bewegungsreizen werden auch Mobilisationsübungen, Einzeldehnübungen, sowie Übungen mit der Faszienrolle durchgeführt.
Spüren Sie den Unterschied!