Pilates (Basic) mit Baby

Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, Müttern eine sanfte und effektive Möglichkeit zu bieten, nach der Geburt wieder in Form zu kommen, während sie gleichzeitig die wertvolle Bindung zu ihren Babys stärken.

Mein Kurs kombiniert die bewährten Prinzipien des Pilates mit Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse junger Mütter zugeschnitten sind. Ich konzentriere mich auf die Stärkung der Körperkernmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung und die Wiederherstellung des Körperbewusstseins nach der Schwangerschaft und Geburt.

Egal, ob du neu im Pilates bist oder bereits Erfahrungen hast, alle Mamas sind herzlich willkommen. Ich verstehe die Herausforderungen, denen du gegenüberstehst und möchte Dir Raum bieten, in dem Du dich um deine Gesundheit und Wohlbefinden kümmern kannst.

Dein Baby kann während des Kurses entweder im Maxi-Cosi verweilen oder auf der Trainingsmatte liegen. Je nachdem, was für Dich und dein Baby am bequemsten ist.

KURSLEITUNG: Katharina Profe, zertifizierte Pilates-Kursleiterin