QiGong

QiGong  – für mehr Vitalität und Lebensfreude

Als “Qi” wird die Energie bezeichnet, die den Menschen am Leben erhält.

“Gong” bedeutet Arbeit, Erfolg oder Pflege durch Ausdauer und Übung.

Leben bedeutet ein ständiges Aufnehmen und Abgeben von Qi. 

Qigong Übungen bestehen aus einer Kombination von Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft. Das regelmäßige Üben von Qigong löst energetische Blockaden und ermöglicht das ungehinderte Fließen der vitalen Lebensenergie (Qi) durch die Energieleitbahnen (Meridiane) des Körpers.

Ziel: Wiederherstellung der Harmonie von Körper, Geist & Seele

Die sanfte Bewegungsmeditation dient der Gesunderhaltung und Heilung. Nebenbei werden, auf sanfte Weise, Muskeln & Sehnen trainiert, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Blut-, Lymph- und Energiefluss harmonisiert. 

Diese ganzheitliche Übungsform erhöht die körperliche und geistige Fitness, erweitert die Beweglichkeit und Elastizität, schult Gleichgewicht und Koordinationsfähigkeit und steht somit für mehr Vitalität und Lebensfreude.

„Wenn der Körper in Harmonie ist, kann der Geist sich entwickeln!“

Eine kleine inhaltliche Auswahl von Qigong Übungen:

• 5 Elemente Harmonie Übung 
• 5 Organe Qigong
• Taiyi Yuan Ming Gong Die Übung vom Ursprung des Lichts
• Fan Huan Gong

KURSLEITUNG: Miroslava May,  Qigong Lehrerin der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT e.V., Trainerin für Körpersprache, kreative Bewegung & Tanz

WOCHENTAG: Dienstag
DATUM: ab 10.10.2023
KURSZEIT: 20 – 21 Uhr
KURSDAUER: 10 Einheiten à 60 min
KOSTEN: 150 €

ANMELDUNG jeweils: 
Miroslava May
0172-766 6666
best-in-form@mgm-may.de