FitdankBaby

Fitness für Dich & Dein Baby

Fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren. Dabei wirst du von mir als postnatale Kursleiterin rundum gut betreut.

fitdankbaby® MINI: Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.

fitdankbaby® MAXI: Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst.

KURSLEITUNG: Felicia Rauschenbach, zertifizierte fitdankbaby® Trainerin, Fitness-und Personal Trainerin (A+B Lizenz), EMS Trainerin

1.Kursreihe (4er Block):
WOCHENTAG: Mittwoch
DATUM: 07.02. – 07.03.2024
UHRZEIT:
fitdankbaby® MAXI mit Baby von 8 bis 14 Monaten: 09.15 Uhr
fitdankbaby® MINI mit Baby von 3 bis 8 Monaten: 10.30 Uhr

2.Kursreihe (8er Block):
WOCHENTAG: Mittwoch
DATUM: 13.03. – 15.05.2024
UHRZEIT:
fitdankbaby® MAXI mit Baby von 8 bis 14 Monaten: 09.15 Uhr
fitdankbaby® MINI mit Baby von 3 bis 8 Monaten: 10.30 Uhr

KURSDAUER: 1.Kursreihe 4 Einheiten á 60 min, 2.Kursreihe 8 Einheiten á 60 min
KOSTEN: 54 € (4x), 119€ (8x)