HATHA YOGA & Meditation

Susanne Autenrieth


Yoga ist ein ganzheitlicher, praktischer Selbsterfahrungsweg.

Dynamisches und statisches Üben bringen den Körper ins Gleichgewicht und seine Kraft, Entspannung setzt ein. Achtsamkeitstraining, Atem- und Energiearbeit sowie Meditation helfen, den Geist zu beruhigen und in wacher Ruhe präsent zu sein – stabil in sich gut gegründet. Daraus ergeben sich Entscheidungsklarheit, innere Freiheit, Stabilität im Körper und Geist sowie mehr Gelassenheit den äußeren, ständigen Veränderungen gegenüber und somit eine enorme Stressreduktion.
Mehr Vertrauen und Mut anstelle von Zweifeln und Angst und ein selbstbestimmteres Leben ohne Sorgen durch einen Erkenntnisprozess, der sich durch das Üben vollzieht, bringen Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag – gerade in den jetzt so herausfordernden Zeiten.
Jeder ist hier herzlich willkommen!
Offenheit für die Erfahrung, Leidenschaft zum Handeln und innere Zustimmung ist alles, was Sie brauchen – ich freu mich auf Sie! Gerne stehe ich bei Fragen zur Verfügung.

KURSLEITUNGSusanne Autenrieth, Yoga- Pranayama- und Meditationslehrerin, Hormonyogatherapeutin, Weiterbildungen in Ayurveda und ayurvedischer Psychologie, Yoga der Energie, Dorntherapie, Yoga Nidra, Atemtherapie, Pilates sowie Craniosacral-und Faszientherapie

Sommeryoga auf der Wiese
WOCHENTAG: 
Montag / Dienstag
DATUM: 
ab 28.06.
KURSDAUER:
 5 x
UHRZEIT: 
19.00 bis 20.30 Uhr 
KOSTEN:
 90 €

 

MEDITATIONSEINFÜHRUNG und PRAXISBEGLEITUNG
WOCHENTAG: sonntags
TERMINE und INHALTE bitte direkt erfragen
KURSDAUER: 1x im Monat

KOSTEN: je 35 €

Einzelstunden Yogatherapie und Ayurvedische Beratung

TERMINE: nach Vereinbarung
KOSTEN: 75 €/h

Einführungsstunden für Yogaeinsteiger
jederzeit möglich

ANMELDUNG für alle Angebote jeweils:
Susanne Autenrieth
0178-5161751
S_Autenrieth@web.de

VINYASA FLOW


Yoga ist das „Zur-Ruhe-Bringen“ der Bewegungen im Geist. 
Patanjali, indischer Gelehrter

Vinyasa Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga.
Hier verschmelzen Bewegung und Atmung harmonisch miteinander. Dadurch entsteht ein Fluss, der einlädt den Moment zu fühlen und die Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren.
Meine Stunden sind kraftvoll, mit Momenten der Ruhe und des Nachspürens, unterstützt mit einer präzisen Ausrichtung.
Die Stunden können musikalisch untermalt werden und enden mit einer Tiefenentspannung.
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

KURSLEITUNG: Imke Preiß-Abramowski, Hatha Vinyasa Yoga Ausbildung (200 Std. )

WOCHENTAG: Donnerstag
DATUM: 23.09.
ZEIT: 19.45 bis 21.00 Uhr, 10 x
KOSTEN: 130 €

ANMELDUNG jeweils: 
Imke Preiß-Abramowski

0152-53119854
imke.abra@gmx.de

Schwangeren-Yoga