Mutter und Kind gut versorgt

eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit

Eine Schwangerschaft ist eine aufregende Reise für Mutter und Kind. Eine gesunde Ernährung der Mutter ist die beste Voraussetzung für eine optimale Entwicklung des Kindes und das Wohlbefinden der Mutter.

Viele Missverständnisse und Mythen und der unübersichtliche Informations-Dschungel sorgen bei werdenden und jungen Müttern für Unsicherheiten. Informieren Sie sich in diesem Kurs über eine ausgewogene Ernährung, kritische Nährstoffe und Ihren Energiebedarf in der Schwangerschaft und Stillzeit.

Schematische Inhaltsübersicht:

1.) Schwangerschaftsverlauf: ein Überblick über Veränderungen in der Schwangerschaft

2.) Mütterlicher Energie- und Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft

  • Ernährungsweise
  • Energiebedarf
  • Nährstoffbedarf: kritische Nährstoffe
  • Risikofaktoren in der Schwangerschaft

4.) Ernährung in der Stillzeit

  • Ernährungsweise
  • Energiebedarf
  • Nährstoffbedarf: kritische Nährstoffe
  • Risikofaktoren in der Stillzeit

KURSLEITUNG: Dr.Franziska Delgas, Ernährungswissenschaftlerin

TERMINE: 08.02., 22.03., 19.04.2023
WOCHENTAG: Mittwoch
UHRZEIT: 18:30 – 20:30 Uhr
KOSTEN
: 19,90 €

Der Kurs beinhaltet einen Informationsvortrag (ca. 60-90 min) mit umfassenden Informationsmaterialien und ausreichend Platz für Fragen und Diskussion. Die Kursgebühr beträgt 19,90 Euro, der Betrag wird bei Anmeldung fällig und ist vor Kursteilnahme zu begleichen. Eine Quittung kann beim Kurs ausgestellt werden. Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmeranzahl von 8 Personen statt.

Verbindliche Anmeldung via E-Mail an Franziska.delgas@mail.de

ANMELDUNG:
Franziska Delgas
franziska.delgas@mail.de